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怎样预防老寒腿

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-06-05
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  • 导读:怎样预防老寒腿?老寒腿,顾名思义因寒而起。因此,医学专家建议:不论老人还是年轻人,都要注意保暖。首先注意膝关节的保暖防寒,坚持每天用热水泡脚。同时合理的体育锻炼,通过打小运动量的活动,提高关节灵活性。活动量以微出汗为宜。 专家提醒各位网友,秋冬须得三

      怎样预防老寒腿?老寒腿,顾名思义因寒而起。因此,医学专家建议:不论老人还是年轻人,都要注意保暖。首先注意膝关节的保暖防寒,坚持每天用热水泡脚。同时合理的体育锻炼,通过打小运动量的活动,提高关节灵活性。活动量以微出汗为宜。
      专家提醒各位网友,秋冬须得“三分饥寒七分温饱”:不注意保暖,易得老寒腿;但保暖过度其实也不可取。人体在过度暖和的情况下,人体机体的调节、适应能力以及耐寒能力降低均会下降,如此反倒易引发疾病。
      当然,若网友一旦出现“老寒腿”的症状,如疼痛、酸胀、关节活动不灵等,应立即到院治疗,以防病情加重。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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