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如何预防劳损性肩周炎

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-03-29
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  • 导读:如何预防劳损性肩周炎,预防方法如下: (1)中老年(老年营养产品,老年营养资讯)以后,肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重。 (2)注意起居保暖,不要受凉。 (3)要养成防伤习惯,如推、拿、拉、捡动作时,防止用力过猛,应轻轻随之而动。 (4)要

      如何预防劳损性肩周炎,预防方法如下:
      (1)中老年(老年营养产品,老年营养资讯)以后,肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重。
      (2)注意起居保暖,不要受凉。
      (3)要养成防伤习惯,如推、拿、拉、捡动作时,防止用力过猛,应轻轻随之而动。
      (4)要加强营养。
      (5)睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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