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电脑族谨防脊柱侧凸

来源于:北京长庚医院  更新时间:2018-07-17
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  • 导读:电脑族谨防脊柱侧凸?脊柱疾病的病人中不乏二三十岁的青年,专家给的诊断是脊柱轻度侧弯。这种病不仅影响这些青年人的未来,而且治疗起来也要付出高昂的代价。因此脊柱侧凸治不如防。 现在电脑前工作的人非常多,电脑前工作姿势很特殊,腰向后弯,肩膀和腰向右转,用鼠

      电脑族谨防脊柱侧凸?脊柱疾病的病人中不乏二三十岁的青年,专家给的诊断是“脊柱轻度侧弯”。这种病不仅影响这些青年人的未来,而且治疗起来也要付出高昂的代价。因此脊柱侧凸治不如防。
      现在电脑前工作的人非常多,电脑前工作姿势很特殊,腰向后弯,肩膀和腰向右转,用鼠标还必须悬腕,这一姿势不仅特别容易累,而且很容易造成肩背腰肌肉痉挛。长期的肌肉紧张会造成劳损,就是大夫们说的肌纤维质炎或叫作背肌筋膜炎。这些劳损加上小关节错位就形成了脊柱曲度的变化,从侧面上就能看出弯度,弯度明显,有明显的自觉症状,就能诊断轻度侧弯。如果旋转角度比较大,严重者出现刺激脊髓的症状,就诊断为脊柱侧弯,就得考虑做手术了。
      提醒电脑前工作的人员,端正坐姿很重要。操作电脑时要保持正确坐姿:请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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