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在日常工作如何防治腰肌劳损

来源于:北京长庚医院  更新时间:2017-12-21
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  • 导读:在日常工作如何防治腰肌劳损。具体如下: 1.正确选择工作姿势,尽量避免长时间固定一姿势工作,定时改变体位姿势。 2.必要时在工作中使用腰围,但要注意不要长时间使用。 3.平时要做适当的体育锻炼,如腰背部的后仰运动。 如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误

      在日常工作如何防治腰肌劳损。具体如下:
      1.正确选择工作姿势,尽量避免长时间固定一姿势工作,定时改变体位姿势。
      2.必要时在工作中使用腰围,但要注意不要长时间使用。
      3.平时要做适当的体育锻炼,如腰背部的后仰运动。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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