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腰腿痛的预防有哪些

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-07-21
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  • 导读:腰腿痛的预防有哪些? 1、卧床休息 2、运动锻练运动训练的作用有维持患者的正常脊柱形态,提高腰背肌力量,增强椎体周围韧带弹性加强脊柱关节稳定性等。 3、保持正确的姿势和体位不良姿势和体位,易引起脊柱周围肌力失调破坏记住的力学平衡。 4、避免超负荷劳动改善潮

      腰腿痛的预防有哪些?
      1、卧床休息
      2、运动锻练运动训练的作用有维持患者的正常脊柱形态,提高腰背肌力量,增强椎体周围韧带弹性加强脊柱关节稳定性等。
      3、保持正确的姿势和体位不良姿势和体位,易引起脊柱周围肌力失调破坏记住的力学平衡。
      4、避免超负荷劳动改善潮湿弯腰等不良的工作环境和条件。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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