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腰椎间盘突把好三关

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-02-22
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  • 导读:腰椎间盘突把好三关: 1.把好入口关。民以食为天,吃什么,怎么吃都是有讲究的。首先应根据不同的年龄、职业、工作环境、体质和生活饮食习惯合理选择饮食。按照少烟酒、少油腻、少糖盐、巧搭配的膳食习惯把好入口关。 2.把好职业伤害关。不管是从事何种职业,当长期持

      腰椎间盘突把好三关:
      1.把好“入口”关。民以食为天,吃什么,怎么吃都是有讲究的。首先应根据不同的年龄、职业、工作环境、体质和生活饮食习惯合理选择饮食。按照少烟酒、少油腻、少糖盐、巧搭配的膳食习惯把好“入口”关。
      2.把好职业伤害关。不管是从事何种职业,当长期持续于某种姿势劳作或超过身体损耗能力时,应注意自我监控调节与养护,以防职业伤害,同时更预防外力伤损。
      3.把好心态关。腰椎间盘突出症的病人常常因为疼痛而焦灼。这个时候应该保持情绪稳定,按照养性情、平心态、忧喜忘、常乐观、善待人的态度轻松过日子。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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