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老人要谨防腰椎退变

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-02-27
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  • 导读:老人要谨防腰椎退变,退休后,很多老人都喜欢练练字儿,丰富一下生活。特别是站在书案前,泼墨挥毫,倍儿有范儿。但是老人在弯腰弓背写大字的同时,却加剧了腰椎的退变,严重危害着脊柱健康,还可能导致腰椎滑脱、腰椎失稳,带来极大痛苦。 骨科医生认为,弯腰写大字,

      老人要谨防腰椎退变,退休后,很多老人都喜欢练练字儿,丰富一下生活。特别是站在书案前,泼墨挥毫,倍儿有范儿。但是老人在弯腰弓背写大字的同时,却加剧了腰椎的退变,严重危害着脊柱健康,还可能导致腰椎滑脱、腰椎失稳,带来极大痛苦。
      骨科医生认为,弯腰写大字,腰椎负重的压力最大,如果说人站立时腰椎受力1倍,那么坐位时腰椎的负重为其1.5倍,弯腰时腰椎的受重压力则为2.7倍,加上老人本身腰椎就在退变的渐进过程中,长时间的保持弯腰的姿势,无疑是雪上加霜,对腰椎的退变产生推波助澜的作用,最终会出现腰椎疼痛,甚至因腰椎滑脱,腰椎不稳而无法行走。建议老年人,持续弯腰每次不要超过5分钟,减少身体脊柱弓的弯曲度,或者改变写字姿势,采取坐姿写字或者站位往墙上写字为佳。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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