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久坐不动最易伤腰椎

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-03-03
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  • 导读:久坐不动最易伤腰椎,很多上班族会有这样的疑问。其实不用干什么,长时间在电脑前久坐就是对腰椎间盘极大的危害。 久坐会导致腰椎间盘的内压增大。 椎间盘就像个小包子一样,在椎体中间起到缓冲的作用,包子的馅儿是髓核,包子的皮儿叫纤维环。包子里是有压力的,这个

      久坐不动最易伤腰椎,很多上班族会有这样的疑问。其实不用“干什么”,长时间在电脑前久坐就是对腰椎间盘极大的危害。
      久坐会导致腰椎间盘的内压增大。椎间盘就像个小“包子”一样,在椎体中间起到缓冲的作用,“包子”的馅儿是髓核,“包子”的皮儿叫纤维环。“包子”里是有压力的,这个压力随着人体的姿势变化和运动是随时发生变化的。例如人在平卧位时,“包子”里的压力只有30,而当人站立时,“包子”里的压力会增加的70,而当人直着身子坐时,椎间盘的压力会变成120,是平躺姿势的4倍。如果弓着腰坐着,这个压力会更大。
      可以想象如果每天在电脑前一坐就是十多个小时,都不带动一动的,那么椎间盘得承受多大的压力、多长时间的折磨和考验呀!总有一天,没准“包子皮儿”就会破掉,作为“馅儿”的髓核掉出来,压迫到后面的神经,那就是椎间盘突出了,就会出现腰腿疼痛,甚至压迫后面的马尾神经,出现大小便障碍。可怜的神经根受压后会出现水肿和炎症,所以才会引起急性期的剧烈疼痛。
      保守治疗的本意也是为了缓解神经根的炎症,从而起到改善疼痛的目的。因为“包子皮儿”破了,所以“馅儿”一般情况下是回不去的,所以突出椎间盘的髓核往往是不能回纳的。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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