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如何预防矮家具伤腰椎

来源于:北京长庚医院  更新时间:2017-11-24
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  • 导读:如何预防矮家具伤腰椎?许多家庭在乔迁新居或者更换家具时都会选择目前比较流行的低矮家具,电视柜、沙发、茶几等几乎都是贴地的。专家提醒,低矮家具虽然看着舒服,但是用起来却在不知不觉中折磨着我们的颈椎和腰椎。 放置电视的组合柜距离地面越来越低,这对于长时间

      如何预防矮家具伤腰椎?许多家庭在乔迁新居或者更换家具时都会选择目前比较流行的低矮家具,电视柜、沙发、茶几等几乎都是贴地的。专家提醒,低矮家具虽然看着舒服,但是用起来却在不知不觉中折磨着我们的颈椎和腰椎。
      放置电视的组合柜距离地面越来越低,这对于长时间伏案工作的都市阶层来讲,意味着晚上在家看电视的时候,颈椎仍然处于屈曲位或者一种特定体位,这样会使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,使颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,从而诱发或加重颈椎病
      另外,现在的矮家具还有一个特点,就是“软”,像沙发、床垫等。当我们坐在沙发上时,准确地讲,应该说是“陷进沙发里”。这样会导致我们的腰椎会长时间后凸没有支撑,腰椎间盘弹性减低,进而出现腰椎间盘突出。还有的人在生活中会出现这样的情况,在沙发上睡了一夜后会感到腰酸背痛。这主要是因为沙发过于柔软,人躺在上面,会使脊柱呈弯曲状态。因此,对于购置了低矮家具的家庭,在使用中一定要注意,间隔四五十分钟后最好站起来活动一下颈椎和腰椎。
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