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哪些行为最伤肾

来源于:北京长庚医院  更新时间:2017-11-09
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  • 导读:哪些行为最伤肾 凶手1吃太好。一项为期11年、涉及3121名女性参试者的研究发现,富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险。 凶手2爱憋尿。憋尿不仅容易引起膀胱损伤,尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖,引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症

      哪些行为最伤肾
      凶手1吃太好。一项为期11年、涉及3121名女性参试者的研究发现,富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险。
      凶手2爱憋尿。憋尿不仅容易引起膀胱损伤,尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖,引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。
      凶手3太劳累。从急慢性肾炎患者的情况看,约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。
      凶手4乱吃药。用错药对肾脏的毒害最大,一方面是要经过肾脏排泄,另一方面是肾脏每天要过滤血液,药物随血液循环经肾脏过滤时也会对其造成损伤。
      凶手5吃太咸。我们每天在饮食中摄取的盐分,95%是由肾脏代谢掉的,摄入太多,会进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。
      凶手6长得胖。研究发现,超重的人今后患肾病的风险比常人增加一倍。肥胖容易引起高脂血症,从而导致肾功能危害。
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