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中医养生经典格言——调养心神 宁静致远(一)

来源于:北京长庚医院  更新时间:2016-08-26
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  • 导读:【条文】虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?(战国?《素问?上古天真论》) 【按语】养生要从内外两个方面进行调摄,对外应顺应四时避开自然界致病邪气,对内应做到淡定、寡欲,使正气安于本位而内守,这样疾病便不会发生了。 【条文】清静

      【条文】虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?(战国?《素问?上古天真论》)
      【按语】养生要从内外两个方面进行调摄,对外应顺应四时避开自然界致病邪气,对内应做到淡定、寡欲,使正气安于本位而内守,这样疾病便不会发生了。
      【条文】清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。(战国?《素问?生气通天论》)
      【按语】保持心境的清静平和对于养生长寿是非常重要的。神气平和则肌肤腠理致密,即使有再强的致病因素也能抵抗。
      【条文】怙儋虚无,病安从来!心有怫郁,诸病生焉。(清?高文晋《外科图说?骨疽论》)
      【按语】内心保持恬静而没有杂念,疾病无从侵害。一旦心情郁闷,则各种疾病就会发生。
      【条文】养生以养心为主,故心不病则神不病,神不病则人不病,理固然也。(清?孙德润《医学汇海?卷十五?补益养生篇》)
      【按语】养生以养心为主,所以心不病则神不病,神不病则人不病,养生的道理就是这祥。
      【条文】养心即以养身也。(郭霭春?《中国分省医葙考?江西省?第六类?方论?麻疹切要篇》)
      【按语】调养心性就是保养身体,心性好了,那么身体自然也会健康。
      【条文】养心又在凝神,神凝则气聚,气聚则形全。若日逐劳摧忧烦,神不守舍,则易于衰老。(清?孙德润《医学汇海?卷十五?补益养生篇》)
      【按语】养心又在于专注,凝聚神气,神凝聚则气亦聚,气凝聚则形体安全。如果每天都在劳累、混乱、忧愁、烦扰中度过,神不能安居于心中,则容易衰老。
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