您所在的位置是:主页 > 中医科 >

中医所讲的有哪五劳

来源于:北京长庚医院  更新时间:2017-05-23
24小时专家热线: 010-68879688
  • 导读:中医所讲的有哪五劳?中医认为,人患病绝非一日之功,正所谓冰冻三尺非一日之寒,《黄帝内经》中用五劳告诫世人任何事都要有度,下面就让我们一起去看看什么是五劳。 1、久坐伤肉 久坐伤肉,其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人,喜欢坐着,很少起来走走,非常

      中医所讲的有哪五劳?中医认为,人患病绝非一日之功,正所谓冰冻三尺非一日之寒,《黄帝内经》中用“五劳”告诫世人任何事都要有度,下面就让我们一起去看看什么是“五劳”。
      1、久坐伤肉
      “久坐伤肉”,其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人,喜欢坐着,很少起来走走,非常懒,能坐着就不站着,能躺着就不坐着,这样的人其实脾湿已经非常严重了,由于不爱运动,脾的运化功能非常差,才会出现这种状况。
      2、久立伤骨
      “久立伤骨”,其实伤的是肾,因为肾主骨,如果老站着的话,就会伤肾,腰部、腿部就会出现问题,当老师的朋友对此深有体会。
      3、久行伤筋
      “久行伤筋”,其实伤的是肝,因为肝主筋,过分劳累和运动就会伤及肝脏,肝脏就会出现问题。
      4、久卧伤气
      “久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动,体内的气脉就运行不起来,就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受,周末一觉睡到中午,此时你会发现,头昏脑胀,全身没劲,殊不知这就是久卧伤气的真实提现。
      5、久视伤血
      “久视伤血”是指如果一个人长时间用眼,不但会使视力下降,还会导致人体"血"的损伤。因为肝主血,人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养,故有"肝开窍于目"的说法,所以眼睛过度劳累会损伤肝脏,进而影响血的调节。因此,如果盯着电视或电脑太长时间,不但会损伤肝脏,还会消耗体内的血。
      上述种种,你占了几样?正所谓,过犹不及,生命在于运动,所以大家不要有长时间的坐、睡、用眼等不利于身体健康的行为。
    • 咨询专家
    • 在线预约
      更多关于中医所讲的有哪五劳
    长庚医师

    何天福

    毕业于河北医科大学,...[详细]

    邵翔绪

    从事骨科工作四十余年...[详细]

    储增杰

    从事外科工作30余年,...[详细]

    王秀莲

    从事骨外科工作30余年...[详细]

    全立新

    毕业于泰山大学医学院...[详细]

    路标

    北京中康佳中医药研究...[详细]