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失眠症病因有哪些

来源于:北京长庚医院  更新时间:2017-08-31
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  • 导读:失眠症病因有哪些?产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾

      失眠症病因有哪些?产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。北京长庚医院中医科姜立平大夫给出答案:
      1、身体原因
      躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
      2.精神原因
      可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。
      3.生活方式
      由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
      4.环境因素
      吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
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